Noen steiner og krystaller inneholder frekvenser og farger som koblet seg inn på åndelige områder, og gjennom de øker vi vår følsomhet for det overnaturlige og styrker kontakten med våre åndelige veiledere. Steiner og krystaller inneholder energier som er healende og styrkende..Hver stein/krystall har spesielle egenskaper..Ettersom ulike former for krystaller vibrerer ved forskjellige frekvenser, påvirker ulike edelstener oss på forskjellig vis. For eks. er rubinen kjent for å rense blodet og styrke hjertet, mens Smaragd påvirker øyne og lever. Ametyst de åndelige sentrene o.s.v. Betrakter vi kroppen på samme måte som kinesisk medisin, det vil si som et innfløkt elektrisk nett, som til stadighet vibrerer med qi eller livsenergi, blir det lettere å visualisere de ulike måtene krystallvibrasjoner kan påvirke helse og vitalitet på. Steinene hjelper oss å balansere våre chacraer, og blant annet til å meditere. Sett deg ned et stille sted og la steinenes energi virke mens du mediterer. Mange foretrekker å ha dem med seg i lommen. Men mange foretrekker også å ha dem så nær kroppen som mulig. Man kan også legge dem under hodeputen, eller legge dem i det rommet man til en hver tid befinner seg i, eller på arbeidsrommet. Mange har dem som smykker.